Author: Iveta Kubíková

Lymfatická masáž umí znatelně urychlit hojení po operacích a zmírnit nepříjemné otoky. Článek vysvětluje, jak přesně masáž funguje, komu ji lékaři doporučují a kdy je lepší ji odložit. Získáte konkrétní tipy, jak si vybrat specialistu a na co se připravit během i po masáži. Dozvíte se, jaké výsledky můžete realisticky očekávat a v čem vám masér opravdu nepomůže.

Medová masáž láká nejen na příjemný zážitek, ale hlavně svým účinkem na zdraví a pleť. Přírodní med při masáži pomáhá s detoxikací organismu, vyživuje pokožku a působí proti stresu. Hodí se i pro lidi s přecitlivělou pokožkou nebo bolesti zad. Přináší konkrétní rady, jak na medovou masáž doma i v salonu. V článku najdeš i tipy na výběr vhodného medu a časté chyby, na které si dát pozor.

Masáž kojenců a batolat může být kouzelnou cestou k posílení jejich zdraví a emočního propojení. Tento článek přináší praktické tipy a techniky, jak s masáží začít a na co si dát pozor. Objevte, jak může pravidelná masáž přispět k lepšímu spánku, trávení a celkové pohodě dítěte. Vložte do toho srdce a budete překvapeni, jak pozitivní dopad to může mít.

Shiatsu masáž je starodávná japonská technika, která může pomoci zlepšit váš postoj a držení těla. Zaměřuje se na jemný tlak a uvolnění svalů, což vede ke snížení napětí a zlepšení flexibility. Díky tomu může být prospěšná nejen pro uvolnění stresu, ale i pro správné postavení páteře. Tento článek vám přiblíží, jak přesně Shiatsu pracuje a jaké konkrétní výhody může přinést pro vaše tělo.

Těhotenská masáž může být skvělou součástí těhotenské péče, která pomáhá proti stresu a uvolňuje svalové napětí. Naučte se, jak ji zařadit do své rutiny, jaké jsou její výhody, a na co si dát pozor. S praktickými tipy budete vědět, jak masáže využít k podpoře svého zdraví během těhotenství. Představíme konkrétní techniky i užitečné rady pro váš životní styl v tomto období.

Objevte účinnost vakuoterapie, moderní terapeutické metody, která využívá podtlak k podpoře hojení a regenerace. Tento článek nabízí praktické tipy a zajímavá fakta o tom, jak vakuoterapie může přispět ke zlepšení zdraví. Zjistíte, proč se stává populární volbou ve zdravotní péči a jak mohou pacienti z tohoto přístupu těžit. Rozkryjte různé aplikace a výhody vakuoterapie v léčbě bolesti a rány.

Breussova masáž je jemná manuální technika zaměřená na zdraví páteře a uvolnění těla. Tato terapie je známá svým léčivým účinkem na mezistavcové ploténky a nabízí úlevu od bolesti zad. Metoda posiluje zdraví, zklidňuje nervový systém a napomáhá regeneraci. Vhodná je pro jedince hledající nekonvenční přístup ke zlepšení svého fyzického i duševního stavu.

Sportovní masáž je klíčovým prvkem ve světě sportu, který pomáhá sportovcům při regeneraci, zlepšení výkonu a prevenci zranění. Podporuje krevní oběh, zvyšuje flexibilitu a uvolňuje svalové napětí. Důležitou roli hraje také při zlepšení psychické pohody sportovců, což může mít pozitivní vliv na jejich výsledky. Tento článek se zaměřuje na hlavní přínosy sportovní masáže a poskytne tipy, jak ji co nejefektivněji využít.

Objevte, jak se Breussova masáž stala tak populární terapií v České republice i ve světě. Prozkoumáme její kořeny, účinky a proč si získala takovou oblibu. Přečtěte si také o praktických tipech pro její zvládnutí a začlenění do každodenního wellness. Uspokojte svou zvědavost, co stojí za stále rostoucím trendem této jemné, ale účinné techniky.

Masáž hráze je technika, která může pomoci připravit tělo na porod tím, že zvýší pružnost hráze. V tomto článku se podíváme na nejlepší oleje vhodné pro tuto masáž, včetně přírodních a esenciálních olejů. Prozkoumáme, proč je důležité použití správného oleje a jak správně masírovat. Masáž hráze může podpořit pocit přirozeného porodu a snížit riziko natržení tkáně.