O co přesně jde v Shiatsu masáži?
Shiatsu masáž je technika, která pochází z Japonska a vychází z tradiční čínské medicíny. Spočívá v aplikaci tlaku na specifické body na těle, které jsou spojovány s meridiány, tedy cestami, kterými se v našem těle pohybuje životní energie Qi. Tento proces má za cíl obnovit rovnováhu v těle a podpořit sebeléčbu. Uvolněním blokované energie se dá dosáhnout nejen fyzické, ale i psychické pohody, což má následně pozitivní vliv na naše sebevědomí.
Principy a techniky Shiatsu masáže
Ve Shiatsu masáži terapeut používá různé techniky tlaku - palcem, dlaněmi, lokty, koleny nebo chodidly, aby stimuloval meridiány a povzbudil pohyb Qi energie. Každý tlak je přizpůsoben individuálním potřebám klienta, protože každý z nás je jedinečný a vyžaduje jiný přístup. Prostřednictvím těchto technik dokáže Shiatsu masáž nabídnout hloubkovou relaxaci, snížení stresu a posílení mentálního zdraví.
Vliv Shiatsu masáže na sebevědomí a duševní pohodu
V dnešní uspěchané době často zapomínáme na důležitost doteku a tělesného spojení. Shiatsu masáž nám připomíná, jak moc může být těsný kontakt s další osobou léčivý. Má přímý vliv na naše emocionální a psychologické stavby - snižuje úzkost, stres a dokonce i symptomy deprese. Když je naše tělo uvolněné a mysl klidná, automaticky se zlepšuje naše sebedůvěra. Vnímáme sebe a své tělo v pozitivnějším světle, což podporuje naše celkové sebevědomí.
Praktické tipy, jak si užít Shiatsu masáž na maximum
Při výběru terapeuta je důležité najít někoho, s kým budete mít dobrý pocit a kdo má kvalifikace a zkušenosti v oblasti Shiatsu masáže. Nebojte se ptát na jeho praxi a techniky, které používá. Před masáží se doporučuje lehké jídlo, vyhněte se těžkým jídlům nebo velkému množství alkoholu. Během masáže se snažte plně relaxovat a soustředit se na své dýchání. Pokud cítíte v některých oblastech těla větší napětí, dejte o tom terapeutovi vědět. Po masáži je důležité pít dostatek vody, aby se tělo mohlo zbavit toxinů uvolněných během masáže.
Releted Post
Jakub Brázda
Jsem masér s odbornou znalostí v oblasti masážních salonů, který pracuje v luxusním wellness centru v Brně. Mým hlavním úkolem je poskytovat klientům ty nejlepší terapie a masáže, aby se cítili uvolněně a vyrovnaně. Věnuji se také psaní odborných článků a blogů o masážích a wellness technikách, které může kdokoli využít k zlepšení svého zdraví a pohody. Jsem vášnivým plavcem a miluji kreslení. Když nejsem v práci nebo když nepíšu, rád trávím čas se svou rodinou a mými mazlíčky.
Komentáře
Odeslat komentář