Jak se naučit techniky tantrické masáže

Základy tantrické masáže

Mluvíme-li o tantrických masážích, nemůžeme jich hovořit jen jako o technice pro zvýšení sexuálního vzrušení. Je to praktika se hlubokými celistvými principy zahrnujícími vědomí, dýchání a energii. Jakmile jsem se to poprvé dozvěděla, byla jsem naprosto fascinována. Radek o tom taky slyšel, ale byl skeptický. Ale jakmile jsem mu poprvé předvedla, co jsem se naučila z jedné workshopu, pochopil, proč jsem byla tak nadšená.

První, co si musíte uvědomit je, že se jedná o projev lásky a respektu k druhému. Měli byste tuto techniku provádět s plným zaměřením na partnera, jeho tělo a jeho prožitky. Zde nejde o to dosáhnout nějakého cíle, ale jde o cestu a prožitek samotné masáže.

Význam dýchání v tantrické masáži

Představte si, jak ležíte na rovném povrchu, zavřené oči, hluboké dechy. Dýchání je jedním z nejdůležitějších aspektů tantrických masáží. Jen si to připomeňte, když zíráte na západ slunce, nebo když jste například na víkendové procházce s naším psem Maxem v lesích kolem Brna. Rozhodně nechcete, aby vás něco rušilo.

Tantrické dýchání by mělo být hluboké a pomalé, s přítomností v každém výdechu a nádechu. Úkolem partnera, který masíruje, je pomoci druhému osobě uvědomit si své dýchání a naplno ho využít k propojení těla a mysli.

Technika dýchání

Zpočátku může být trochu těžké se soustředit na dýchání, zvláště když jste ve stavu hluboké relaxace. Může být užitečné začít se synchronizovaným dýcháním s partnerem. Radek a já to tak praktikujeme. Začne to tak, že sedím za Radkem, obě naše těla jsou uvolněná a my se soustředíme na náš společný rytmus dýchání.

Příprava na tantrickou masáž

Před samotnou masáží je důležité nastavit správnou atmosféru. Někdy to trvá déle než samotná masáž. A věřte mi, že drobnosti hrají velkou roli. Správné osvětlení, svíčky, vůně, hudba, hebké pocity...

Jako milovnice vůně používám často éterické oleje. V naší domácnosti je oblíbený jasmín a santalové dřevo. Zkoušela jsem různé kombinace, ale tyto dvě vůně jsou v naší domácnosti to pravé ořechové. Když jim přidám pár kapek levandule, můžeme začít.

Nástroje pro masáž

Samotná masáž vyžaduje použití oleje. Je důležité, aby olej byl přírodní a vhodný pro vaši pokožku. Ráda používám mandlový olej pro jeho jemnost a výživné vlastnosti.

Techniky tantrické masáže

Poté, co máte vše připraveno, můžete začít s masáží. Je dobré začít pomalými a jemnými doteky, aby se tělo vašeho partnera přizpůsobilo a uvolnilo. Ale pamatujte, změna je tajemství, takže občas zkuste rychlejší a silnější doteky.

Aste se cca. na pět minut na jednu oblast těla, abyste jí mohli dostatečně uvolnit. Nebojte se vést komunikaci se svým partnerem a ptát se, jaké doteky mu vyhovují.

Myslím, že to nejdůležitější je to vzít s lehkostí a nebrat to příliš vážně. Radek mě občas popíchne, když se soustředím příliš moc a zapomenu se usmívat. Ale nezapomeňte, na tváři by měl být neustále úsměv.

Oční kontakt

Velmi důležitou součástí tantrické masáže je také oční kontakt. To vytváří hlubší spojení a umožňuje vám lépe cítit partnera. Radek a já si často zvykneme dávat si zvláštní pohledy, které nám pomáhají lépe se navzájem porozumět.

Konečně, vždy ukončete masáž pomalými a měkkými doteky, které partnerovi umožní se postupně probudit z této nádherné zkušenosti.