Po operaci: bezpečné masáže a rychlejší regenerace

Operace změní tělo i denní režim. Správná masáž může pomoct s otokem, bolestí a pohyblivostí, ale špatný postup může uškodit. Tady najdeš jasné, praktické rady, co dělat hned po zákroku a jak postupovat dál, aniž bys riskoval komplikace.

Kdy začít a koho konzultovat

Než cokoliv uděláš, nejdřív se poraď s lékařem nebo fyzioterapeutem. Každá operace je jiná: u drobného zákroku může být povolen jemný dotek už po pár dnech, u velkých zákroků nebo tam, kde byly implantáty, může být potřeba počkat týdny až měsíce. Pokud máš dren, čerstvou ránu, horečku, nebo krvácení, masáž neprováděj a kontaktuj lékaře.

Zeptat se zeptejte na riziko trombózy (DVT). Po operaci dolních končetin nebo břišních zákrocích je riziko vyšší, a masáž nohou může být nebezpečná. Pokud ti lékař řekne, že je riziko nízké, hledejte terapeuta se zkušeností v pooperační rehabilitaci.

Bezpečné techniky a praktické tipy

Začni jemně. První týden obvykle platí: žádný tlak na ránu a žádné hluboké hmaty. Lehké hladění a posun pokožky směrem od rány pomůže s odtokem lymfy. Pokud máš otok, manuální lymfatická drenáž od specializovaného terapeuta často přináší rychlé zlepšení.

Scar mobilizace (práce s jizvou) prováděj až když je rána zhojená a lékař schválí. Používej malé kruhové pohyby a jemné posuny, ne tahy. Cílem je uvolnit podkožní tkáň, zlepšit pohyb a snížit tuhost — ne „vymačkávat“ jizvu.

Vyhýbej se teplu přímo na čerstvou ránu. Horké zábaly zvyšují zánět v první fázi. Naopak chladivé obklady na otok během prvých 48–72 hodin mohou pomoct, ale konzultuj to se zdravotníkem.

Rozhovor s terapeutem je klíčový. Přines si zprávu od chirurga nebo popiš přesně, kde byla operace, jaké medikace bereš (např. ředění krve) a jestli máš drény nebo bolesti při pohybu. Dobrý masér upraví tlak i techniky podle tvého stavu.

Samopeče: denní lehké pohyby, dýchací cvičení a hydratace urychlí hojení. Pokud tě něco bolí jinak než dočasné pálení nebo tlak, přestaň. Alarmem jsou náhlé zhoršení, zarudnutí, teplota nebo krev v ráně.

Na závěr: masáž po operaci má smysl, ale pomáhá jen při správném postupu. Hledáš zkušeného odborníka? Na Mahó Masážní Svět najdeš články a tipy i kontakty na terapeuty, kteří rozumějí pooperační péči.