Energetická rovnováha: Jak masáže obnoví váš vnitřní pokoj

Co je vlastně energetická rovnováha, stav, kdy se vaše tělo, mysl a city necítí přetížené ani vyčerpané, ale plynule se pohybují v harmonii. Also known as vnitřní pokoj, it je to, co cítíte, když se probudíte bez toho, abyste potřebovali kávu, aby vás něco probudilo. Není to nějaká tajemná síla – je to jednoduchý výsledek toho, že vaše tělo dostává to, co potřebuje: odpočinek, dotek, pohyb a čistotu.

Když jste přetížení, stresovaní nebo jen unavení, vaše energie se zablokuje. Nejde o to, že máte méně energie – jde o to, že se neumí pohybovat. A právě tady přicházejí masáže. akupresura, metoda, která tlakem na konkrétní body uvolňuje bloky v energetických cestách těla, je základem thajské i čínské masáže. detoxikace, proces, kdy tělo odstraňuje škodlivé látky a přebytečnou tekutinu se děje nejen při pití čajů, ale i při lymfatické masáži nebo baňkování. Tyto techniky nejen uvolňují svaly – uvolňují i zadržené emoce, které se v těle usazují jako napětí.

Nikdo vám neřekne, že jedna masáž vás přemění na novou osobu. Ale pravidelný dotek – třeba thajská masáž, která kombinuje střetnutí a pasivní stretch, nebo havajská Lomi Lomi, která teče jako vlna – postupně přesvědčí vaše tělo, že je v bezpečí. A když tělo věří, že je v bezpečí, začne se samo obnovovat. Energetická rovnováha není něco, co si koupíte. Je to něco, co si vytvoříte – každým dotekem, každým dýcháním, každým okamžikem, kdy se necháte prostě být.

V této sbírce najdete přehledy těch masáží, které skutečně ovlivňují váš vnitřní systém. Od aromaterapeutických sezení, která přivádějí energii zpět, přes masáž lávovými kameny, která pomáhá tělu uvolnit se, až po to, jak těhotenská masáž nebo masáž po porodu může změnit celý váš životní styl. Nejde o to, která je nejlepší – jde o to, která vám sedne právě teď. A to je přesně to, co tady najdete: jasná, bez iluzí, lidská doporučení od těch, kteří to vědí z praxe.