Thajské techniky masáže: co to je, jak pomáhají a kde je v Česku najít

Thajské techniky masáže jsou thajská masáž, starověká tělesná praxe z Thajska, která kombinuje akupresuru, pasivní strečink a dechové cvičení. Also known as Thai massage, it není jenom tlak na body, ale celkový přístup k uvolnění napětí, zlepšení pohyblivosti a vyrovnání energie v těle. Na rozdíl od klasické masáže, kde ležíte a terapeut tlačí, u thajské masáže se pohybujete — terapeut vás přemísťuje, natáhne, stlačí a pomůže vám najít hluboké uvolnění. Tato metoda funguje jako fyzioterapie, meditace a cvičení v jednom.

Thajské techniky nejsou jen o svalovém uvolnění. akupresura, tlak na energetické body podél sen line (energetických toků). Also known as energy lines, it je klíčová součást, která spojuje tělo s myslí. Když terapeut pracuje na těchto bodech, uvolňuje nejen napětí v svalích, ale také skryté stresy, které si nenesete v hlavě. A pak je tu strečink, pohyby, které natáhne vaše tělo tak, jak byste si sami nikdy neodvážili. Also known as passive stretching, it pomáhá obnovit pohyblivost kloubů, které jste dlouho nehybali. Výsledek? Méně bolestí v zádech, lepší spánek, a ten pocit, že jste si znovu našli tělo.

Co se týče ceny a dostupnosti, thajské techniky masáže najdete skoro ve všech větších městech v Česku — od Prahy po Brno, Ostravu i Plzeň. Některé salóny nabízejí i základní sezení za 800 Kč, zatímco delší a hlubší seance mohou stát až 2 000 Kč. Důležité je vybírat terapeuty, kteří mají výcvik v Thajsku nebo aspoň dlouholetou praxi — ne každý, kdo řekne „thajská masáž“, umí skutečně tyto techniky.

Pokud jste ještě nikdy nezkusili thajskou masáž, nebojte se. Nejde o to, aby jste byli flexibilní nebo měli ideální tělo. Jde o to, abyste se nechali vést. Většina lidí po první seanci říká: „To jsem nečekal.“ A nejčastěji to znamená: „Už se nechci vzbudit.“

V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět — od toho, jak thajské techniky ulevují svalovým bolestem, přes to, jak se liší od havajské nebo ájurvédské masáže, až po praktické rady, jak vybrat dobrý salon v Česku. Všechno to vysvětlené jednoduše, bez náročného jazyka a s realitou z praxe.