Historie Shiatsu: odkud pochází a kdo ho formoval

Věděli jste, že shiatsu, které dnes hledáte pro uvolnění zad nebo stres, vyrostlo z tradic staré asijské praxe, ale má i moderní tvůrce? Nejde o jednu starou techniku, ale o směs vlivů – japonského anma, čínské teorie meridiánů a novodobého systému doteku. Ten se během 20. století proměnil v metodu, jakou známe dnes.

Kořeny a první kroky

Shiatsu má kořeny v japonské masážní tradici anma, která se v Japonsku praktikovala stovky let a byla často spojená s praktikou nevidomých masérů. Z Číny přišla teorie meridiánů a energie (qi/ki), která dodala práci s body systém a vysvětlení, proč určité body ovlivňují jiné části těla. V praxi to znamená tlak palci, dlaněmi nebo lokty na konkrétní body a linie, ne jen hladké hlazení.

Termín „shiatsu“ (doslova "tlak prstem") se začal užívat v moderním smyslu v první polovině 20. století. Klíčovou postavou byl Tokujiro Namikoshi (1905–2000), který metodu systematizoval a v roce 1940 založil školu, kde se shiatsu vyučovalo jako samostatná technika. Namikoshi zdůrazňoval anatomii a fyziologii – jeho přístup byl praktičtější a lépe zapadal do zdravotní péče.

Rozvoj a variace: Zen Shiatsu a rozšíření do světa

Další důraznou změnu přinesl Shizuto Masunaga (1925–1981). Ten rozšířil teorii shiatsu o hlubší práci s meridiány a věnoval se i psychologickým a energetickým aspektům. Jeho směr, často nazývaný Zen Shiatsu, klade větší důraz na celostní vnímání klienta a dlouhé, plynulé techniky. Díky němu vznikly nové postupy, které kombinují tlak s protažením a prací s dýcháním.

Po druhé světové válce shiatsu postupně pronikalo do Evropy a Ameriky. Zájem o alternativní terapie v 60. a 70. letech pomohl rozšířit kursy, knihy i školy. Dnes existují různé styly shiatsu – od klasického Namikoshi po Masunagův Zen a další moderní varianty, které integrují prvky fyzioterapie nebo reflexologie.

Co si z toho odnést prakticky? Pokud hledáte shiatsu terapeuta, zeptejte se na jeho vzdělání a styl. Potřebujete-li úlevu od bolesti, vyhledejte někoho s praxí v Namikoshi směru a znalostmi anatomie. Pokud chcete práci více „na energii“ a uvolnění celého těla a mysli, může lépe sedět terapeut ve stylu Zen Shiatsu.

Shiatsu není zázrak, ale má reálné použití: ulevuje od napětí, zlepšuje prokrvení a podporuje relaxaci. Zkušený terapeut kombinuje tlak, dýchání a jemné pohyby tak, aby ses cítil lépe hned po sezení. Chceš-li začít, zkus krátkou terapii a pozoruj, jak reaguje tělo.