Autor: Eva Hrubá
Miminka často pláčou kvůli plynům, které se v bříšku zasekávají. Zjistěte, proč tomu tak je a jak jemná masáž bříška, správné krmení a polohy pomáhají uvolnit plynové koliky.
Celulitida se neodstraňuje jen masáží. Zjistěte, co ji opravdu zhoršuje - od cukru až po těsné oblečení - a jak tyto příčiny překonat pro trvalý výsledek.
Prakticky a bezpečně: jak masáž po porodu podpoří hubnutí. Lymfa, spánek, kojení, jizva po císaři, kdy začít a co vynechat. Návody, checklisty, FAQ.
Co je thajská masáž, komu pomáhá, kdy ji nevolit, jak vybrat dobrý salon a kolik stojí v roce 2025 v Česku. Praktický, ověřený a lidský průvodce.
Objevte, jak si hrát se čtyřměsíčním miminkem, podpořit jeho vývoj a užít si společné chvíle s praktickými tipy a zajímavými fakty.
Co je ajurvédská masáž? Objevte její principy, účinky na tělo a mysl, postup i tipy, jak z masáže vytěžit maximum. Inspirujte se prastarou tradicí v moderním životě.
Tejpování není jen výsadou sportovců – ulevit od bolesti může každému z nás. V článku zjistíte, jak tejpovací pásky fungují, komu pomáhají a jak si je bezpečně aplikovat doma. Dozvíte se i o častých chybách, kterým je lepší se vyhnout. Přidám konkrétní tipy, kdy tejpování opravdu dává smysl, a proč je popularita tejpování stále na vzestupu. Pokud hledáte rychlou a šetrnou cestu, jak si ulevit od bolestí či podpořit regeneraci, budou pro vás tyto informace trefou do černého.
Sportovní masáže nejsou jen pro profesionální sportovce. Přinášejí úlevu od bolesti, rychlejší regeneraci a chrání tělo před zraněním. Vyplatí se i pro ty, kteří sportují jen rekreačně nebo celý den sedí v kanceláři. Pravidelné masáže zlepší výkon, pohyb a dokonce i náladu. V článku najdete konkrétní důvody, proč dát sportovní masáži šanci.
Anticelulitidní masáž může znatelně zlepšit vzhled pokožky, ale některé drobné změny v přístupu znásobí její účinky. V článku najdeš praktické rady, jak si masáž doma i v salonu pořádně užít a vytěžit z ní maximum. Zjistíš, jaké pohyby volit, kdy masírovat a co dělat okolo, aby efekt vydržel déle. Nezapomněli jsme ani na chyby, kterým se raději vyhnout. Tohle prostě nejsou obecné rady, ale konkrétní triky, které by měla znát každá žena bojující s celulitidou.
Čokoládová masáž není jen voňavý zážitek pro milovníky sladkého. Pomáhá uvolnit svaly, zlepšuje prokrvení a podpoří regeneraci po náročném dni nebo sportu. V článku se dozvíte, proč není obyčejná čokoláda jako masážní pomůcka jen módní výstřelek. Najdete zde zajímavá fakta i konkrétní rady, jak z čokoládové masáže vytěžit maximum pro svoje tělo.