Tag: patní ostruha

Patní ostruha může být bolestivý problém, který ztěžuje chůzi a každodenní aktivity. Správná masáž může přinést úlevu a podpořit rychlejší zotavení. V článku se naučíte základní techniky masáže, tipy na efektivní tejpování a přínosy kombinace těchto metod. Dozvíte se také o dalších způsobech, jak se patní ostruhy zbavit a minimalizovat její dopady.