Zatejpovat krční páteř může být účinným řešením při bolestech a ztuhlosti. Tento článek přináší cenné tipy a návody, jak správně aplikovat tejpování na krk pro dosažení optimálních výsledků. Prozkoumáme výhody tejpování, představíme kroky k správné aplikaci a nabídneme praktické rady a triky.
Bolest kotníku může výrazně narušit každodenní aktivity. Dornova metoda, jako alternativní přístup manuální terapie, nabízí jedinečné řešení. Tento článek se zabývá principy Dornovy metody a jejím specifickým uplatněním při terapii bolestí v kotníku. Obsahuje praktické informace a tipy, jak této metody využít pro zlepšení pohyblivosti a snížení bolesti.