Domácí kosmetika: jednoduché recepty a bezpečné tipy

Chceš mít čistou pleť bez chemie a bez zbytečných výdajů? Doma si zvládneš připravit účinné scruby, masky i olejové kúry. Tady najdeš konkrétní recepty a jasná pravidla, aby všechno fungovalo a nezpůsobilo podráždění.

Jednoduché recepty, které fungují

Každý recept je určený pro jednu až dvě aplikace. Dělej menší dávky a vyhoď zbytky po 5–7 dnech, pokud nepoužiješ konzervant nebo lednici.

Cukrový scrub na tělo
1 hrnek cukru (jemný nebo třtinový), 1/2 hrnku olivového nebo kokosového oleje, pár kapek vonného oleje (volitelné). Smíchej do pasty, masíruj pokožku krouživými pohyby 1–2 minuty a opláchni teplou vodou.

Medová maska na pleť
1 polévková lžíce kvalitního medu, 1 lžička jogurtu nebo citronové šťávy pro mastnou pleť. Nanést na 10–15 minut a smýt vlažnou vodou. Med má antibakteriální účinky a jemně hydratuje.

Ovesná maska pro citlivou pleť
2 lžíce mletých ovesných vloček + 1 lžíce teplé vody nebo heřmánkového čaje. Počkej, až směs zhoustne, nanes a nech 10 minut. Oves uklidní zarudnutí a jemně uklidní svědění.

Maska na suché vlasy
1/2 avokáda + 1 lžíce olivového oleje + 1 lžíce medu. Rozmačkej, nanes do délek, nech 20–30 minut a důkladně opláchni. Hodí se jednou za 7–14 dní.

Bezpečnost, dávkování a skladování

Než něco naneseš na obličej, udělej patch test: trochu směsi na vnitřní stranu zápěstí nebo za ucho a sleduj 24 hodin. Při zarudnutí nebo pálení ihned smyj.

Olejové směsi pro tělo i masáž: používej nosné oleje (mandlový, jojobový, slunečnicový). Pokud přidáváš esenciální olej, drž se 0,5–1 % ředění — to je asi 3–6 kapek na 30 ml nosného oleje pro obličej. Silnější ředění (1–2 %) je vhodné pro tělo, ne pro citlivou pleť a děti.

Skladuj domácí výrobky v čistých sklenicích, nezapomeň používat suchou lžičku. Pokud přidáš vitamin E nebo přírodní konzervanty (např. rozumné množství extraktu grapefruitových semen), prodloužíš trvanlivost, ale i tak doporučuju malé dávky a skladování v chladu.

Vyhněte se surovinám, které mohou být zkažené (syrová vejce v maskách nejsou ideální) a opatrně s citlivými látkami při těhotenství nebo kojení. Když si nejsi jistá/jistý, zeptej se odborníka.

Domácí kosmetika je skvělá cesta, jak o sebe pečovat jednoduše a levně. Dělej to pomalu, testuj a zapisuj, co pleti sedí. Chceš konkrétní recept pro tvůj typ pleti? Napiš mi a rád poradím.