Masáže v říjnu 2025: Thajské, lávové, těhotenské a další techniky
Co je masáž, fyzikální metoda, která uvolňuje napětí v těle, zlepšuje oběh a podporuje celkovou pohodu. Also known as tělesná terapie, it je nejúčinnější způsob, jak se zbavit stresu bez léků. V říjnu 2025 jsme se zaměřili na konkrétní techniky, které skutečně fungují – ne na teorii, ale na tom, co lidé cítí po sezení.
Thajská masáž, kombinace akupresury a pasivního strečinku, která uvolňuje hluboká napětí v svalové tkáni. Also known as thajský strečink, it je ideální pro lidi, kteří sedí celý den u počítače. V našem článku najdete, jak se liší od klasické švédské masáže a proč je lepší pro svalovou bolest. Masáž lávovými kameny, využívající teplé, přirozené kameny k uvolnění svalů a hluboké relaxaci. Also known as horká kamenná masáž, it není jen luxus – pomáhá i při chronickém bolesti zad. A co těhotenská masáž, speciálně přizpůsobená potřebám těhotných žen, která zlepšuje trávení a snižuje otoky. Also known as masáž pro těhotné, it je bezpečná, pokud ji dělá odborník – a my vám řekneme, jak ji najít. Nezapomněli jsme ani na vakuoterapii, podtlakovou metodu, která urychluje regeneraci u sportovců a lidí s náročnou prací. Also known as podtlaková terapie, it je čím dál tím populárnější v rehabilitačních centrech. Každá z těchto technik má své místo – a my vám ukážeme, kdy kterou volit.
Co najdete v článcích z října 2025
Nejsou tu jen popisy. Máte tu přesné tipy: jak dlouho pít lymfatický čaj, aby pomohl s detoxikací, jak se připravit na havajskou Lomi Lomi masáž, nebo jak vybrat správné spa pro masáž lávovými kameny. Všechno je to napsané tak, jako by vám to řekla kamarádka, která to zkusila a nechce, abyste udělali stejnou chybu. Pokud hledáte, co vás opravdu uvolní – tady to máte. Všechny články jsou založené na reálných zkušenostech, ne na reklamních textech. Připravte se na to, že po přečtení budete vědět, co si vybrat – a proč.
Thajská masáž spojuje akupresuru, pasivní strečink a dechová cvičení, aby uvolnila svalovou bolest a podpořila regeneraci. Čtěte o hlavních technikách, srovnání s jinými masážemi a praktické tipy před a po seanci.
Zjistěte, jak dlouho a jak často pít lymfatický čaj, jaké jsou jeho složky, vedlejší účinky i kombinace s masáží pro nejlepší detoxikaci.
Vakuoterapie využívá podtlak k podpoře rychlé regenerace svalů a kloubů. Přečtěte si, jak funguje, jaké má výhody a jak ji bezpečně používat.
Objevte, jak těhotenská masáž podporuje lepší trávení, zmírňuje nadýmání a pálení žáhy a co očekávat během sezení.
Objevte, jak aromaterapeutická masáž kombinuje esenciální oleje a masážní techniky k obnovení energie a vitality, včetně praktických tipů a srovnání.
Objevte, jak havajská masáž Lomi Lomi přináší hlubokou relaxaci, detoxikaci a energetické uvolnění, a naučte se vybrat nejlepší studio.
Objevte, jak masáž lávovými kameny uvolňuje svaly, snižuje stres a podporuje detoxikaci. Praktické tipy, výhody, kontraindikace a výběr správného spa.