2026-08-29T19:38:58+00:00https://mahosalon.cz/Iveta Knotkováhttps://mahosalon.cz/author/iveta-knotkova/Jakub Brázdahttps://mahosalon.cz/author/jakub-brazda/Ladislav Novotnýhttps://mahosalon.cz/author/ladislav-novotny/Eva Hrubáhttps://mahosalon.cz/author/eva-hruba/Zuzana Horákováhttps://mahosalon.cz/author/zuzana-horakova/Hana Novotnáhttps://mahosalon.cz/author/hana-novotna/Pavlína Křivánekhttps://mahosalon.cz/author/pavlina-krivanek/Lenka Foltýnováhttps://mahosalon.cz/author/lenka-foltynova/Iveta Kubíkováhttps://mahosalon.cz/author/iveta-kubikova/Milan Růžičkahttps://mahosalon.cz/author/milan-ruzicka/

Trápí vás bolesti zad? Zjistěte, jak reflexní masáž chodidel může přinést úlevu bez léků. Přinášíme praktické tipy, návod na domácí masáž a odpovědi na nejčastější otázky.

2026-08-29T19:38:58+00:002026-08-29T19:38:58+00:00MasážeLenka Foltýnováhttps://mahosalon.cz/author/lenka-foltynova/

Objevte Dornovu metodu, bezpečnou techniku pro korekci páteře a kloubů. Naučte se, jak si sami pomoci proti bolestem zad, migrénám a poruchám držení těla pomocí jednoduchých cviků a Breussovy masáže.

2026-08-29T06:33:09+00:002026-08-29T06:33:09+00:00Zdraví a wellnessPavlína Křivánekhttps://mahosalon.cz/author/pavlina-krivanek/

Osobní zkušenost s antimigrenózní masáží, která snížila frekvenci záchvatů. Naučte se klíčové body, kroky samomasáže a chyby, kterých se vyhnout.

2026-08-25T06:36:15+00:002026-08-25T06:36:15+00:00MasážePavlína Křivánekhttps://mahosalon.cz/author/pavlina-krivanek/

Naučte se, jak regenerační masáž urychluje zotavení a zlepšuje mobilitu. Porovnání technik, tipy pro výběr maséra a odpovědi na časté otázky.

2026-08-22T06:38:07+00:002026-08-22T06:38:07+00:00MasážeJakub Brázdahttps://mahosalon.cz/author/jakub-brazda/

Zjistěte, jak havajská masáž Lomi Lomi funguje, co vás čeká během relace a jak se na ni připravit. Praktický průvodce pro hlubokou relaxaci a úlevu od stresu.

2026-08-18T06:37:57+00:002026-08-18T06:37:57+00:00MasážeEva Hrubáhttps://mahosalon.cz/author/eva-hruba/

Zjistěte hlavní příčiny loupání dlaní, od suchosti až po alergie. Naučte se rozpoznat ekzémy, houby a získáte praktické tipy na péči o ruce.

2026-08-15T06:44:01+00:002026-08-15T06:44:01+00:00Zdraví a wellnessEva Hrubáhttps://mahosalon.cz/author/eva-hruba/

Zjistěte, jak funguje vakuoterapie, proč je účinná proti celulitidě a jizvám a co můžete očekávat po seanci. Praktický průvodce pro začátečníky.

2026-08-11T06:35:22+00:002026-08-11T06:35:22+00:00Zdraví a wellnessZuzana Horákováhttps://mahosalon.cz/author/zuzana-horakova/

Trápí vás ranní bolest krční páteře? Naučte se správné polohy na spaní, vyberte vhodný polštář a využijte benefity rehabilitační masáže pro kvalitní odpočinek.

2026-08-08T06:30:03+00:002026-08-08T06:30:03+00:00Zdraví a wellnessMilan Růžičkahttps://mahosalon.cz/author/milan-ruzicka/

Objevte, jak klasická masáž snižuje kortizol a zvyšuje melatonin pro hlubší spánek. Praktické tipy pro lepší noční regeneraci.

2026-08-04T07:06:48+00:002026-08-04T07:06:48+00:00MasážeHana Novotnáhttps://mahosalon.cz/author/hana-novotna/

Reflexní masáž je účinná metoda pro úlevu od stresu a napětí. Působí na reflexní zóny nohou, které odpovídají orgánům těla. Zjistěte, jak funguje, jaké má benefity a jak ji aplikovat doma.

2026-08-01T06:37:46+00:002026-08-01T06:37:46+00:00MasážeLenka Foltýnováhttps://mahosalon.cz/author/lenka-foltynova/

Objevte, proč je čokoládová masáž skvělá pro vaši pokožku. Přečtěte si o výhodách kakaa pro pleť, naučte se recept na domácí přípravu a zjistěte, kdo by se této proceduře měl vyhnout.

2026-07-28T06:35:42+00:002026-07-28T06:35:42+00:00Krása a péčeLenka Foltýnováhttps://mahosalon.cz/author/lenka-foltynova/

Jak efektivně a bezpečně zbavit povislého břicha po porodu. Praktický průvodce zahrnující diagnostiku diastázy, vhodné cviky, roli masáží a výživové tipy pro rychlou regeneraci.

2026-07-25T06:42:47+00:002026-07-25T06:42:47+00:00Těhotenství a rodičovstvíLenka Foltýnováhttps://mahosalon.cz/author/lenka-foltynova/

Zjistěte, jak vakuoterapie účinně zmírňuje chronickou bolest díky zlepšení cirkulace a uvolnění fascií. Porovnání technik, tipy pro domácí použití a odpovědi na časté dotazy.

2026-07-21T06:38:34+00:002026-07-21T06:38:34+00:00MasážeMilan Růžičkahttps://mahosalon.cz/author/milan-ruzicka/

Zjistěte, jak indická masáž hlavy uleví od stresu, bolesti a ztráty vlasů. Naučte se jednoduché kroky pro domácí provedení a objevte benefity této starobylé metody.

2026-07-18T06:33:17+00:002026-07-18T06:33:17+00:00MasážeHana Novotnáhttps://mahosalon.cz/author/hana-novotna/

Objevte, jak masáž po porodu pomáhá obnovit tvar těla, eliminovat otoky a léčit jizvy. Poradíme vám, kdy začít a co očekávat.

2026-07-14T06:33:23+00:002026-07-14T06:33:23+00:00Těhotenství a rodičovstvíIveta Knotkováhttps://mahosalon.cz/author/iveta-knotkova/

Zjistěte, jak relaxační masáž efektivně zmírňuje bolesti, křeče a stres při PMS. Poradíme vám, které typy masáže zvolit, kdy je absolvovat a jak kombinovat techniky s aromaterapií pro maximální úlevu.

2026-07-11T06:38:39+00:002026-07-11T06:38:39+00:00MasážeJakub Brázdahttps://mahosalon.cz/author/jakub-brazda/

Objevte sílu ájurvédské masáže pro obnovu rovnováhy těla a mysli. Naučte se vybrat správný olej, porozumět došhám a vytvořit si domácí rituál pro hlubokou relaxaci a detoxikaci.

2026-07-07T06:43:34+00:002026-07-07T06:43:34+00:00MasážePavlína Křivánekhttps://mahosalon.cz/author/pavlina-krivanek/

Zjistěte, jak vakuoterapie pomáhá při bolestech zad a svalů. Přečtěte si o výhodách, rizicích a rozdílích oproti klasické masáži.

2026-07-04T06:36:06+00:002026-07-04T06:36:06+00:00MasážeZuzana Horákováhttps://mahosalon.cz/author/zuzana-horakova/

Naučte se účinně masírovat kojence a batolata jako součást večerní rutiny. Praktický průvodce s kroky, tipy na olej a bezpečnostními pravidly pro lepší spánek.

2026-06-30T06:40:08+00:002026-06-30T06:40:08+00:00Rodina a dětiJakub Brázdahttps://mahosalon.cz/author/jakub-brazda/

Objevte, jak holistická masáž řeší příčinu bolestí hlavy, nikoliv jen symptomy. Porovnání metod, tipy na prevenci a odpovědi na časté otázky.

2026-06-27T06:32:37+00:002026-06-27T06:32:37+00:00MasážeZuzana Horákováhttps://mahosalon.cz/author/zuzana-horakova/

Zjistěte, jak masážní baňkování ulevuje od bolestí zad, otoků a svalového napětí. Porovnáváme typy baněk, vysvětlujeme rizika a radíme, zda zvolit profesionála nebo domácí péči.

2026-06-23T06:56:19+00:002026-06-23T06:56:19+00:00MasážeEva Hrubáhttps://mahosalon.cz/author/eva-hruba/

Naučte se, jak správně využít tejpování pro rychlejší zotavení po úrazech. Poradíme vám, jak vybrat pásku, kde ji aplikovat a na co si dát pozor.

2026-06-20T06:37:41+00:002026-06-20T06:37:41+00:00Zdraví a wellnessIveta Knotkováhttps://mahosalon.cz/author/iveta-knotkova/

Objevte svět thajských masáží: co jsou Sen lines, jak probíhá seance, benefity pro zdraví a na co si dát pozor při výběru terapeuta.

2026-06-16T06:30:03+00:002026-06-16T06:30:03+00:00MasážePavlína Křivánekhttps://mahosalon.cz/author/pavlina-krivanek/

Naučte se vše o masážním baňkování: jak funguje, na co pomáhá a kdy jej nepoužívat. Praktický průvodce pro domácí i profesionální použití.

2026-06-13T06:36:18+00:002026-06-13T06:36:18+00:00Zdraví a wellnessHana Novotnáhttps://mahosalon.cz/author/hana-novotna/

Zjistěte, jak probíhá čínská masáž, rozdíly mezi Tuinou a akupresurou a co můžete očekávat. Praktický průvodce pro první návštěvu.

2026-06-09T06:46:46+00:002026-06-09T06:46:46+00:00MasážeZuzana Horákováhttps://mahosalon.cz/author/zuzana-horakova/

Naučte se základní techniky masáže pro kojence a batolata. Zjistěte, jak jednoduché pohyby zlepšují spánek, trávení a posilují pouto mezi vámi a dítětem.

2026-06-06T06:41:55+00:002026-06-06T06:41:55+00:00Těhotenství a rodičovstvíLenka Foltýnováhttps://mahosalon.cz/author/lenka-foltynova/

Zjistěte, jak thajská masáž může zlepšit vaši flexibilitu, snížit stres a obnovit energii. Porovnání s jinými masáží, tipy pro výběr terapeuta a odpovědi na časté dotazy.

2026-06-02T06:50:29+00:002026-06-02T06:50:29+00:00MasážeHana Novotnáhttps://mahosalon.cz/author/hana-novotna/

Objevte, jak Breussova masáž uvolňuje hluboké napětí v pánevním dnu, zlepšuje dech a eliminuje chronické bolesti zad. Holistický přístup pro tělo i mysl.

2026-05-30T06:50:55+00:002026-05-30T06:50:55+00:00MasážeJakub Brázdahttps://mahosalon.cz/author/jakub-brazda/

Zjistěte optimální frekvenci masáží proti celulitidě. Doporučujeme 2-3x týdně pro nejlepší výsledky. Porovnání domácích a profesionálních metod, tipy na péči a varování před častými chybami.

2026-05-26T06:30:02+00:002026-05-26T06:30:02+00:00MasážeLadislav Novotnýhttps://mahosalon.cz/author/ladislav-novotny/

Objevte skryté benefity aromaterapeutické masáže. Snižuje kortizol, posiluje imunitu a zlepšuje spánek. Zjistěte, které oleje vybrat pro váš konkrétní problém.

2026-05-23T06:43:50+00:002026-05-23T06:43:50+00:00Zdraví a wellnessLadislav Novotnýhttps://mahosalon.cz/author/ladislav-novotny/

Dornova metoda je jemná osteopatrická technika pro nastavení páteře bez bolesti. Dozvíte se, jak funguje, komu pomáhá a jak najít kvalitního terapeuta.

2026-05-19T06:48:37+00:002026-05-19T06:48:37+00:00Zdraví a wellnessIveta Kubíkováhttps://mahosalon.cz/author/iveta-kubikova/

Objevte, jak masáž Shiatsu prostřednictvím tlaku na klíčové body snižuje stres a obnovuje mentální jasnost. Praktické rady pro lepší soustředění.

2026-05-16T06:46:12+00:002026-05-16T06:46:12+00:00MasážeIveta Knotkováhttps://mahosalon.cz/author/iveta-knotkova/

Artróza není jen věkovým opotřebením. Přečtěte si, co skutečně ničí vaše klouby - od nadváhy po genetiku - a jak Dornova metoda pomáhá řešit příčinu bolesti úpravou biomechaniky těla.

2026-05-12T06:44:56+00:002026-05-12T06:44:56+00:00Zdraví a wellnessJakub Brázdahttps://mahosalon.cz/author/jakub-brazda/

Naučte se, jak pomocí reflexní masáže chodidel překonat nespavost. Konkrétní body na nohou, které uklidní nervový systém, a praktický postup pro domácí aplikaci.

2026-05-09T06:46:24+00:002026-05-09T06:46:24+00:00MasážeMilan Růžičkahttps://mahosalon.cz/author/milan-ruzicka/

Vakuoterapie je účinná metoda pro uvolnění svalů, regeneraci a zlepšení cirkulace. Zjistěte, jak funguje, komu pomáhá, jaké má kontraindikace a co očekávat po první proceduře.

2026-05-05T06:47:01+00:002026-05-05T06:47:01+00:00MasážeIveta Knotkováhttps://mahosalon.cz/author/iveta-knotkova/

Masáž kojenců a batolat při rýmě uvolňuje dýchací cesty a uklidňuje. Naučte se bezpečné techniky pro obličej a hrudník, správnou přípravu a varování, kdy masáž neprovádět.

2026-05-02T06:33:56+00:002026-05-02T06:33:56+00:00Těhotenství a rodičovstvíZuzana Horákováhttps://mahosalon.cz/author/zuzana-horakova/

Zjistěte, jak Breussova masáž pomáhá při bolestech zad, stresu a nespavosti. Podrobný průvodce jemnou metodou pro regeneraci páteře a nervové soustavy.

2026-04-25T06:45:59+00:002026-04-25T06:45:59+00:00MasážeIveta Knotkováhttps://mahosalon.cz/author/iveta-knotkova/

Zjistěte, jak regenerační masáž pomáhá zrychlit obnovu svalů, odplavit toxiny a bojovat proti stresu. Praktický průvodce pro sportovce i lidi s administrativní prací.

2026-04-14T06:33:51+00:002026-04-14T06:33:51+00:00MasážePavlína Křivánekhttps://mahosalon.cz/author/pavlina-krivanek/

Zjistěte, jak zpevnit obličejové kontury pomocí masážního baňkování. Praktický návod pro lifting tváří, odstranění otoků a přirozené z 젊ení pleti bez botoxu.

2026-04-13T01:25:56+00:002026-04-13T01:25:56+00:00Krása a péčeEva Hrubáhttps://mahosalon.cz/author/eva-hruba/

Objevte, jak holistická masáž pomáhá k hlubokému uvolnění těla i mysli. Zjistěte rozdíly oproti klasickým metodám a jak pracovat s psychosomatikou pro lepší zdraví.

2026-04-13T00:05:14+00:002026-04-13T00:05:14+00:00MasážePavlína Křivánekhttps://mahosalon.cz/author/pavlina-krivanek/

Zjistěte, jak regenerační masáž pomáhá svalům, snižuje stres a zlepšuje spánek. Praktický průvodce pro každého, kdo hledá cestu k lepší fyzické a psychické rovnováze.

2026-04-11T06:49:11+00:002026-04-11T06:49:11+00:00MasážeEva Hrubáhttps://mahosalon.cz/author/eva-hruba/

2026-04-07T06:41:33+00:002026-04-07T06:41:33+00:00Zdraví a wellnessMilan Růžičkahttps://mahosalon.cz/author/milan-ruzicka/

Historie anticelulitidní masáže sahá až do starověké Číny a Indie. Dnes je to vědecky podložená metoda, která zlepšuje oběh a vzhled kůže - ale neodstraní celulitidu trvale. Více o tom, jak funguje a co očekávat.

2026-03-21T06:32:34+00:002026-03-21T06:32:34+00:00Zdraví a wellnessLenka Foltýnováhttps://mahosalon.cz/author/lenka-foltynova/

Lymfatická masáž je jemná metoda, která pomáhá odstranit oteklé obličej a nečistoty na pleti. Naučte se, jak ji dělat doma krok za krokem, co potřebujete a kdy ji nepoužívat.

2026-03-17T06:43:14+00:002026-03-17T06:43:14+00:00Krása a péčeIveta Kubíkováhttps://mahosalon.cz/author/iveta-kubikova/

Breussova masáž je jemná, bezpečná metoda pro uvolnění těla během těhotenství a po porodu. Dá se dělat doma bez nástrojů a pomáhá s bolestmi, stresem a přípravou na porod. Více než 37 % žen hlásí kratší porod a menší potřebu léků.

2026-03-14T06:34:06+00:002026-03-14T06:34:06+00:00MasážeIveta Kubíkováhttps://mahosalon.cz/author/iveta-kubikova/

Čínská masáž je populární ve wellness centrech, protože nejen uvolňuje, ale obnovuje energii těla. Základní principy, účinky na bolesti a stres, a proč ji lidé opakovaně volí.

2026-03-10T06:33:31+00:002026-03-10T06:33:31+00:00Zdraví a wellnessLadislav Novotnýhttps://mahosalon.cz/author/ladislav-novotny/

Masážní baňkování není jen pro bolesti. Je to způsob, jak podpořit přirozenou regeneraci těla, zlepšit krevní oběh a aktivovat energetický systém. Zjistěte, jak to funguje a proč to může změnit váš každodenní pocit energie.

2026-03-07T06:41:04+00:002026-03-07T06:41:04+00:00Zdraví a wellnessLenka Foltýnováhttps://mahosalon.cz/author/lenka-foltynova/

Čokoládová masáž je ideální pro zimní měsíce, protože hydratuje suchou kůži, zvyšuje krevní oběh a přináší přirozené teplo. Obsahuje antioxidanty, které zklidňují podrážděnou pokožku a pomáhají proti zimní deprese.

2026-03-03T06:34:34+00:002026-03-03T06:34:34+00:00Zdraví a wellnessIveta Kubíkováhttps://mahosalon.cz/author/iveta-kubikova/

Masáž po porodu není jen o uvolnění bolestí - je to tichá cesta k obnovení blízkosti s partnerem. Když se tělo změní, dotek může být prvním krokem k tomu, abyste se znovu našli.

2026-02-24T06:33:28+00:002026-02-24T06:33:28+00:00Těhotenství a rodičovstvíIveta Kubíkováhttps://mahosalon.cz/author/iveta-kubikova/

Zjistěte, jaké produkty opravdu fungují při anticelulitidní masáži - oleje, gely a krémy s kofeinem, peptidy a extraktem zeleného čaje. Vědecky ověřené tipy pro skutečný výsledek.

2026-02-21T06:36:53+00:002026-02-21T06:36:53+00:00Zdraví a wellnessZuzana Horákováhttps://mahosalon.cz/author/zuzana-horakova/